Comment allier santé et travail?

Votre employeur vous a-t-il déjà proposé des actions concrètes pour votre santé? En d'autres termes avez-vous déjà participé à des ateliers d'ergonomie, de l'activité physique adaptée, des modules de gestion du stress, du relâchement, de la respiration ou avez-vous été sensibilisé à la prévention des TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) par des supports vidéos ou internet?

• Si la réponse est oui, votre entreprise et votre complémentaire santé ont déjà franchi le virage de la santé durable au travail et il faut les féliciter.


• Si la réponse est non, à vous de leur en parler et de profiter de ces outils de prévention qui deviennent incontournables!

Ce sujet est certainement celui qui m'intéresse le plus en tant que kiné car prévenir est souvent tellement plus efficace que de guérir! Pour ceux intéressé par plus de détails, j'ai publié un article plus complet sur mon blog Le Coin Forme avec notamment, la retranscription intégrale de l'interview de Mme Orlane Reno, responsable de projet chez Harmonie Mutuelle qui donne de nombreuses indications intéressantes sur la santé durable au travail et la façon dont elle va évoluer.

3 points clés sur la santé durable au travail

• La prévention santé au travail devient incontournable. Renseignez-vous auprès de votre employeur ou de votre mutuelle pour savoir à quoi vous avez droit


• Certaines complémentaires santé et entreprises sont en avance et proposent des outils très intéressants: ateliers pratiques, activités physiques, support en ligne, etc. C'est un élément important à prendre en compte quand vous choisissez un emploi. Cela peut impacter directement votre qualité de vie


• Votre entreprise propose certainement déjà certaines actions mais si rien ne vous est proposé, n'hésitez pas à faire remonter votre intérêt pour la prévention santé au travail. Vous aiderez à faire avancer ces sujets en interne.

Mon point de vue sur la prévention santé au travail

La prévention en santé au travail ne peut avoir lieu que si à la fois l'employeur (ou le responsable en charge) et les salariés sont conscients de son importance. Comme à chaque fois avec la prévention, nous avons du mal a y adhérer avant... d'avoir été touché, moment à partir duquel ce n'est plus de la prévention!

Heureusement, nous nous intéressons de plus en plus à notre santé, notre forme, notre bien-être et notre corps. Nous sommes de plus en plus nombreux à nous demander comment éviter l'arthrose, le surpoids, les pathologies cardio-vasculaires, les douleurs chroniques, etc. Tant mieux! D'ici quelques années nous seront une grande majorité à nous soucier de l'ergonomie, de la nutrition, de l'activité physique et du bien-être. Les actions de sensibilisation en entreprise suivront forcément.

Les différentes actions possibles en entreprise

• Des ateliers pratiques: un stand est organisé et vous venez échanger sur tous ces sujets. vous recevez des conseils semi-sur-mesure quand vous êtes disponibles dans la journée. C'est un format que je trouve relativement efficace pour l'entreprise et les employés


• Des conseils in situ: un expert passe pendant que vous travaillez et vous analyse. Vous échangez ensuite sur ce qui est le plus important à corriger. Très personnalisé et pratique


• Du sur-mesure: le top, avec une entretien personnel et un suivi.


• Par des supports dédiés: vidéos en interne, applications spécifiques, newsletter régulière,etc. C'est une manière moderne qui permet à chacun de sélectionner ce qui lui parait le plus cohérent en fonction de son temps disponible


• Des conférences: moins personnel mais permet de toucher un plus grand nombre rapidement. C'est idéal pour une première approche.

Faites bouger les choses et améliorez votre qualité de vie en demandant ce genre d'actions de prévention en interne!

Billet également publié sur LeCoinForme.com

Yann Couderc est Diplômé d'Etat (France) en Masso-Kinésithérapie, spécialiste en kiné du sport. Il est l'auteur du blog LeCoinForme.com. Retrouvez ses conseils sur sa page Facebook.

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