J'ai deux amours, deux faces dans ma vie dans lesquelles je suis investie avec passion: ma vie pro (je suis Directrice Marketing et Business Development dans une start-up) et ma vie de famille (j'ai un amour et deux enfants). Aujourd'hui je trouve que notre environnement met trop les jeunes parents (et a fortiori les femmes) dans une des deux cases: "killeuse(eur) au boulot" ou "maman (papa) avant tout".
Pourtant nous sommes nombreux à nous donner à fond dans notre job sans vouloir passer à coté de notre vie de famille. Et vice-versa. Pas que l'un, pas que l'autre, mais les deux à la fois. Le rythme quotidien est difficile, la pression permanente. Comment faire valoir nos ambitions tout en équilibrant sereinement vie pro et vie de famille? Je vous partage trois images personnelles et leurs posologies si vous voulez les mettre en place.
Tuer Wonderwoman est indispensable pour mettre fin au déni.
Le déni c'est cette période physiquement épuisante pendant laquelle vous pensez que vous pouvez tout gérer. Pire, ce n'est souvent pas vous qui pensez que vous pouvez assurer partout, mais ce sont les autres qui vous mettent cette pression. Je ne sais pas pourquoi, le mythe de Wonderwoman fait rêver pas mal de mères actives. Mais c'est un piège. Pour moi il faut tuer ce mythe. Arrétons de croire que l'on peut être partout, tout mener de front, sans faire de compromis.
Et surtout, empêchons les autres (boss, collègues, parents, enfants, conjoint, etc) de nous mettre cette pression insinueuse sous entendant que l'on doit tout gérer: l'équipe, le voyage d'affaire, le gros contrat, l'allaitement, le portage, les rangements, les courses, le déjeuner du dimanche et j'en passe...
Oui, nous pouvons choisir d'être une super pro et une super maman. C'est évident. Mais nous y parviendrons avec plus de sérénité si, tout en écoutant nos propres ambitions, nous sommes capables de dire Non.
Posologie pour tuer la Wonderwoman qui est en vous et dans les yeux de vos proches:
Etape 1: Chaque jour prenez du recul sur les obligations qui s'imposent à vous, afin de vous laisser le temps de les prioriser avant d'agir. Ambiance: "Je ne suis pas un héros".
Etape 2: Mais sachez accepter les compliments qu'on vous fait. Du type: "Tu es douée". "Tu as l'air en forme". "Canon ta présentation". "Tu es belle". "Délicieux ton gâteau". Ce n'est pas parce qu'on tue Wonderwoman qu'on n'a pas quelques qualités!
Quand on a deux amours, on a souvent l'impression de ne jamais être au bon endroit au bon moment. On rate la sortie de classe pour cause de présentation stratégique, on rate le débrief informel des boss après la réunion pour cause de récupération du petit à la crèche... Conclusion: on a le sentiment de rater tous les moments importants. Mais quand on y réfléchit deux secondes, il faut bien se dire qu'on ne peut pas tout avoir en même temps.
Quand le regret ou la mauvaise conscience me guette c'est sans doute que je ne suis pas si convaincue des compromis que j'ai du faire pour y parvenir.
Ce qui m'a fait beaucoup de bien pour arrêter de regretter tout le temps de ne pas être au bon endroit au bon moment, c'est d'imaginer que cette double vie est comme être sur un skateboard: des fois ça roule, des fois on tombe. Et c'est quand on tombe qu'on apprend à mieux remonter dessus, et qu'on progresse.
Donc, sur ce skateboard imaginaire, ce qui compte c'est d'apprendre de ses chutes, et de trouver peu à peu son bon équilibre, celui qui nous rend heureux.
Posologie pour trouver votre bon équilibre sur le skateboard de la double vie:
Etape 1: Demandez-vous ce qui fait votre bonheur. Faites régulièrement des petits bilans. Demandez vous ce que vous voudriez mieux faire ou faire plus souvent et mettez-vous en ordre de marche pour atteindre vos objectifs.
Etape 2: Prenez le temps d'apprécier les petits bonheurs quotidiens. Même quand on a le sentiment de n'avoir le temps de rien, il ne faut pas oublier de vivre les bons moments à fond, d'apprécier l'instant présent.
Une fois que vous avez assumé de ne pas être une Wonderwoman, et que vous avez defini ce qui vous permet de trouver votre juste équilibre, il ne faut surtout pas considérer que c'est un acquis. Soyez en permanence le vigile de cet équilibre.
Les enfants grandissent et ont d'autres besoins, les situations évoluent au boulot, tout comme vos envies ou celles de votre conjoint. Il ne faut donc jamais arrêter de remettre en question ensemble ces compromis, et ne pas hésiter à revenir dessus à chaque fois que vous en aurez besoin.
Choix du mode de garde ou de l'école, répartition des tâches au sein du couple ou dans la famille, mise à contribution des enfants... Et coté boulot ce sont exactement les mêmes points: choix dans vos évolutions de carrière, rythme quotidien, répartition des tâches dans l'équipe, mise à contribution des collègues... Les questions à se poser sont les mêmes!
L'équilibre est un état instable entre deux déséquilibres. Nous devons donc adapter nos choix à chaque moment de vie.
Posologie pour rester vigilant même quand vous ne tombez plus du skateboard:
Étape 1: soyez en permanence à l'écoute de votre environnement. Que ce soit une flaque d'eau, un poteau ou une grosse crotte de chien qui s'annonce sur votre parcours, les anticiper vous permettra de mieux les gérer. (Désolée pour les images mais j'habite à Paris que voulez-vous!)
Étape 2: les vigiles travaillent mieux en équipe. Faites en sorte que ce sujet soit toujours ouvert avec le père de vos enfants, afin que vous puissiez revoir ensemble les conditions de l'équilibre familial dès qu'il le faudra.
Parce qu'on ne sait pas par quoi commencer pour jongler plus sereinement entre vie pro et vie de famille, gardez ces trois images en tête: tuer wonderwoman, le skateboard, le vigile.
Le meilleur conseil que je puisse partager pour conclure c'est: écoutez les conseils, mais ne mettez en application que ceux qui vous parlent. Faites-vous confiance!
Pourtant nous sommes nombreux à nous donner à fond dans notre job sans vouloir passer à coté de notre vie de famille. Et vice-versa. Pas que l'un, pas que l'autre, mais les deux à la fois. Le rythme quotidien est difficile, la pression permanente. Comment faire valoir nos ambitions tout en équilibrant sereinement vie pro et vie de famille? Je vous partage trois images personnelles et leurs posologies si vous voulez les mettre en place.
1 - Première chose importante: Tuer Wonderwoman
Tuer Wonderwoman est indispensable pour mettre fin au déni.
Le déni c'est cette période physiquement épuisante pendant laquelle vous pensez que vous pouvez tout gérer. Pire, ce n'est souvent pas vous qui pensez que vous pouvez assurer partout, mais ce sont les autres qui vous mettent cette pression. Je ne sais pas pourquoi, le mythe de Wonderwoman fait rêver pas mal de mères actives. Mais c'est un piège. Pour moi il faut tuer ce mythe. Arrétons de croire que l'on peut être partout, tout mener de front, sans faire de compromis.
Et surtout, empêchons les autres (boss, collègues, parents, enfants, conjoint, etc) de nous mettre cette pression insinueuse sous entendant que l'on doit tout gérer: l'équipe, le voyage d'affaire, le gros contrat, l'allaitement, le portage, les rangements, les courses, le déjeuner du dimanche et j'en passe...
Oui, nous pouvons choisir d'être une super pro et une super maman. C'est évident. Mais nous y parviendrons avec plus de sérénité si, tout en écoutant nos propres ambitions, nous sommes capables de dire Non.
Posologie pour tuer la Wonderwoman qui est en vous et dans les yeux de vos proches:
Etape 1: Chaque jour prenez du recul sur les obligations qui s'imposent à vous, afin de vous laisser le temps de les prioriser avant d'agir. Ambiance: "Je ne suis pas un héros".
Etape 2: Mais sachez accepter les compliments qu'on vous fait. Du type: "Tu es douée". "Tu as l'air en forme". "Canon ta présentation". "Tu es belle". "Délicieux ton gâteau". Ce n'est pas parce qu'on tue Wonderwoman qu'on n'a pas quelques qualités!
2 - Seconde étape: Le Skateboard
Quand on a deux amours, on a souvent l'impression de ne jamais être au bon endroit au bon moment. On rate la sortie de classe pour cause de présentation stratégique, on rate le débrief informel des boss après la réunion pour cause de récupération du petit à la crèche... Conclusion: on a le sentiment de rater tous les moments importants. Mais quand on y réfléchit deux secondes, il faut bien se dire qu'on ne peut pas tout avoir en même temps.
Quand le regret ou la mauvaise conscience me guette c'est sans doute que je ne suis pas si convaincue des compromis que j'ai du faire pour y parvenir.
Ce qui m'a fait beaucoup de bien pour arrêter de regretter tout le temps de ne pas être au bon endroit au bon moment, c'est d'imaginer que cette double vie est comme être sur un skateboard: des fois ça roule, des fois on tombe. Et c'est quand on tombe qu'on apprend à mieux remonter dessus, et qu'on progresse.
Donc, sur ce skateboard imaginaire, ce qui compte c'est d'apprendre de ses chutes, et de trouver peu à peu son bon équilibre, celui qui nous rend heureux.
Posologie pour trouver votre bon équilibre sur le skateboard de la double vie:
Etape 1: Demandez-vous ce qui fait votre bonheur. Faites régulièrement des petits bilans. Demandez vous ce que vous voudriez mieux faire ou faire plus souvent et mettez-vous en ordre de marche pour atteindre vos objectifs.
Etape 2: Prenez le temps d'apprécier les petits bonheurs quotidiens. Même quand on a le sentiment de n'avoir le temps de rien, il ne faut pas oublier de vivre les bons moments à fond, d'apprécier l'instant présent.
3 - Troisième étape: Le Vigile
Une fois que vous avez assumé de ne pas être une Wonderwoman, et que vous avez defini ce qui vous permet de trouver votre juste équilibre, il ne faut surtout pas considérer que c'est un acquis. Soyez en permanence le vigile de cet équilibre.
Les enfants grandissent et ont d'autres besoins, les situations évoluent au boulot, tout comme vos envies ou celles de votre conjoint. Il ne faut donc jamais arrêter de remettre en question ensemble ces compromis, et ne pas hésiter à revenir dessus à chaque fois que vous en aurez besoin.
Choix du mode de garde ou de l'école, répartition des tâches au sein du couple ou dans la famille, mise à contribution des enfants... Et coté boulot ce sont exactement les mêmes points: choix dans vos évolutions de carrière, rythme quotidien, répartition des tâches dans l'équipe, mise à contribution des collègues... Les questions à se poser sont les mêmes!
L'équilibre est un état instable entre deux déséquilibres. Nous devons donc adapter nos choix à chaque moment de vie.
Posologie pour rester vigilant même quand vous ne tombez plus du skateboard:
Étape 1: soyez en permanence à l'écoute de votre environnement. Que ce soit une flaque d'eau, un poteau ou une grosse crotte de chien qui s'annonce sur votre parcours, les anticiper vous permettra de mieux les gérer. (Désolée pour les images mais j'habite à Paris que voulez-vous!)
Étape 2: les vigiles travaillent mieux en équipe. Faites en sorte que ce sujet soit toujours ouvert avec le père de vos enfants, afin que vous puissiez revoir ensemble les conditions de l'équilibre familial dès qu'il le faudra.
Parce qu'on ne sait pas par quoi commencer pour jongler plus sereinement entre vie pro et vie de famille, gardez ces trois images en tête: tuer wonderwoman, le skateboard, le vigile.
Le meilleur conseil que je puisse partager pour conclure c'est: écoutez les conseils, mais ne mettez en application que ceux qui vous parlent. Faites-vous confiance!
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